Cuando se piensa en la TÉCNICA

La Habana 12 de abril 2009


Estoy haciendo una gestión. El paso lo adapto a mis posibilidades. Después de todo es un buen paso.Los movimientos son armoniosos. Podemos observarlo todo. Ver en qué acera está el sol, si brilla mucho o poco. Si hay brisa. Ha entrado un leve frente frio(a mitad de semana). !Un frente frio en abril! Voy pensando en esto y otras muchas cosas. De pronto me quedo mirando a la gente! Es asombroso: El movimiento que llevan al caminar, yo también. Es el Cross Crawl que en su marcha exagerada parecía tan original y hasta complicado, me salta ahora a la vista desde el caminar normal de todas las personas : normalmente avanzan la pierna izquierda y a la vez oscilan el brazo derechoen la misma dirección. Se hace claro, ¿no?. Y enseguida viene el pensamiento de que si todos caminan así, ¿porqué hay enfermos? Esto habría que consultarlo con un experto. Aunque no todos caminan naturalmente. es que muchos llevan jabas , bolsos, jabucos, que de una manera u otra dificultan en parte y a veces totalmente el caminar rítmico. Además la marcha exagerada ya lo dice la palabra , es exagerada. Pero lo interesante es que todos caminamos rítmicamente, salvo por los obstáculos mencionados, sin contar los dolores y problemas serios.
Por lo pronto, , se impone cuidar el caminar normal, el rítmico que veo con mis ojos. Cada quien debe saber qué hacer : buscar más información, observar más, ejercitarse más.... Así sea.
Ah, y si encuentran algo que valga la pena, no olviden este sitio, compartan su visión.

UNA TÉCNICA PARA MEJORARNOS

La Habana, 12 abril 2009


Los compañeros de WWW.gentenatural.com me envían el siguiente material, que comparto con ustedes, más lo que sigue:

Otro de los trucos para ayudarnos a abordar el colegio(nuestras actividades)con más ganas y fuerzas no tiene traducción conocida en castellano y se llama Cross Crawl. Ayuda a que la energía del cuerpo cruce del lado izquierdo al derecho equilibrando nuestros dos hemisferios cerebrales. Nos ayudará a sentirnos más equilibrados, a pensar con mayor claridad, mejorar nuestra coordinación y armonizar nuestra energía para que fluya en el sentido correcto y no al revés drenando nuestras fuerzas.


El Cross Crawl es una marcha exagerada en la que movemos las piernas y los brazos sin movernos de sitio: lo importante es que al levantar la pierna izquierda por ejemplo, levantemos simultáneamente el brazo derecho y cuando cambiemos de pierna, cambiemos de brazo. Si realizamos el ejercicio a la inversa, es decir levantando el pie derecho y brazo derecho, estamos invirtiendo la dirección del fluido energético y provocando un caos energético que nos hará sentirnos más cansados. Para obtener los mejores beneficios de esta marcha exagerada basta con levantar las piernas unas 50 veces, 25 en cada dirección. Si nuestro sistema está fluyendo correctamente, este ejercicio debería hacernos sentir con más vigor que antes de empezarlo.

Graciela E. Prepelitchi
"El futuro nos tortura y el pasado nos encadena.
He ahi porque se nos escapa el presente."


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