UNA TÉCNICA PARA MEJORARNOS

La Habana, 12 abril 2009


Los compañeros de WWW.gentenatural.com me envían el siguiente material, que comparto con ustedes, más lo que sigue:

Otro de los trucos para ayudarnos a abordar el colegio(nuestras actividades)con más ganas y fuerzas no tiene traducción conocida en castellano y se llama Cross Crawl. Ayuda a que la energía del cuerpo cruce del lado izquierdo al derecho equilibrando nuestros dos hemisferios cerebrales. Nos ayudará a sentirnos más equilibrados, a pensar con mayor claridad, mejorar nuestra coordinación y armonizar nuestra energía para que fluya en el sentido correcto y no al revés drenando nuestras fuerzas.


El Cross Crawl es una marcha exagerada en la que movemos las piernas y los brazos sin movernos de sitio: lo importante es que al levantar la pierna izquierda por ejemplo, levantemos simultáneamente el brazo derecho y cuando cambiemos de pierna, cambiemos de brazo. Si realizamos el ejercicio a la inversa, es decir levantando el pie derecho y brazo derecho, estamos invirtiendo la dirección del fluido energético y provocando un caos energético que nos hará sentirnos más cansados. Para obtener los mejores beneficios de esta marcha exagerada basta con levantar las piernas unas 50 veces, 25 en cada dirección. Si nuestro sistema está fluyendo correctamente, este ejercicio debería hacernos sentir con más vigor que antes de empezarlo.

Graciela E. Prepelitchi
"El futuro nos tortura y el pasado nos encadena.
He ahi porque se nos escapa el presente."


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